Asam lambung atau gastroesophageal termasuk penyakit pencernaan kronis dan menimbulkan nyeri pada ulu hati. Penyakit asam lambung selain dapat diatasi dengan obatan medis, terdapat juga cara alami untuk meredakan gejala asam lambung. Beberapa jenis makanan dan tanaman herbal, terdapat pula beragam buah untuk meredakan gejala asam lambung.
Untuk menetralisi penyakit asam lambung dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak, menu tinggi serat yang terdapat pada biji-bijian, sayuran, hingga daging, berikut makanan dan buah diantaranya :
- Buah melon dengan kadar pH 6,1 baik untuk penyakit asam lambung. Namun ada juga yang menghindarinya.
- Selain buah untuk asam lambung, terdapat jenis makanan yang dapat membantu meringankan gejalanya, salah satunya adalah oatmeal. Selain makanan yang bagus untuk die, baik juga untuk penyakit asam lambung karena dapat menyerap asam yang ada didalam lambung sehingga dapat mengurangi gejala penyakit asam lambung.
- Sayuran yang Hijau. Sayuran hijau seperti kacang hijau,mentimun dan lain-lain merupakan sayuran yang rendah lemak dan sangat rendah kandungan kadar gulanya. Sayuran yang hijau dapat mengurangi asam lambung.
- Daging yang rendah lemak. Daging yang sangat rendah lemak yaitu, danging sapi, ayam, dan ikan. Daging ini diolah dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus.
- Jahe, Adas.Ada beberapa jenis tanaman herbal yang dapa mengobati penyakit asam lambung, yaitu jahe, adas. Jahe sudah lama dikenal sebagai obat anti-inflamasi yang dan merupakan pilihan untuk membantu meredakan gejala penyakit asam lambung.
- Pisang. Pisang dapat dikonsumsi sebagai buah untuk penyakit asam lambung. Kandungan pH 5,6 yang terdapat pada pisang sangat baik untuk membantu meringankan gejala asam lambung. Tapi perlu diingat bahwa tidak semua penyakit asam lambung bisa mengonsumsi buah pisang ini.
Ada yang perlu diingat bahwa obat tidak ada yang mampu mengatasi semua jenis penyakit. Jika penyakit memang sudah parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
sekian semoga informasi ini bisa membantu bagi siapa yang mmbutuhkan.
EmoticonEmoticon